- Gesunde Knie - Präventiver Onlinekurs für mehr Beweglichkeit und Kraft in den Knien

Kerstin

vor 26 Tagen

Ich fand den Kurs und den Aufbau sehr gut, allerdings war er für mich persönlich zu lang insgesamt, über eine Stunde Zeit ist etwas viel, zumal man ihn durch gleichzeitig erklären u durchführen der Übungen kürzen könnte u dabei auch schon mitzählt.Es wäre auch motivierenden, wenn gleich zu Beginn der Übung ,die Anzahl der Wiederholungen erwähnt wird.Ansonsten hat er mir sehr gut gefallen.

Sina

vor 30 Tagen

Die Inhalte sind gut und passend, aber es sind sehr lange Trainingseinheiten, die mit Schmerzen kaum zu bewältigen sind. Mehr Pausen bzw mehr Abschnitte, zwischendurch immer mal motivierende Worte oder Abzeichen und mehr Möglichkeiten, diverse Übungen bei Schmerzen abzubrechen oder zu überspringen, wäre gut gewesen.

Rita

vor 1 Monat

Guter Kursleiter, gute Erklärungen, manche Übungen sind zu kompliziert.

Brigitte

vor 1 Monat

Manche Übungen waren für mich sehr schwierig, da ich bereits Probleme mit meinen Knien habe.

Judith

vor 1 Monat

Mir fehlten Alternativen zu den Übungen, wenn man z.B. Knieprobleme hat.

Willi

vor 2 Monaten

Mir hat der Kurs wichtige Anregungen gegeben um in Zukunft gezielter und strukturierter zu trainieren. Ich mache schon einige Stunden in der Woche Sport, kann dies nun gezielt unterstützen.

Christine Hammerschmidt

vor 2 Monaten

Die Kurse waren kompetent, toll erklärt und wirklich sehr hilfreich! Danke! Optimierungsvoschläge: - Ich zum Beispiel habe keine Stange und keine Wand und ich konnte daher nicht alle Übngen machen.. Vielleicht gibt es Übungen ohne diese Hilfsmittel? - Vielleicht ist es möglich, im Video direkt zu den Übungen zu springen, um die Erklärungen zu überspringen, die man schon öfter gehört hat.

Anja P 190468

vor 3 Monaten

Ich fand den Kurs sehr gut aufgebaut, gut erklärt , aber für den Alltag waren mir die Einheiten zu lang ich hätte lieber kurze Einheiten öfter in der Woche gemacht um zu vermeiden, dass man die ganze Woche nicht dazu kommt. Die gesamte Abwicklung hat sehr gut geklappt und ich habe das Geld bereits wieder bekommen.

Heike

vor 3 Monaten

Der Kurs sollte ja zur Stärkung der Knie geeignet sein. Für mich leider nicht komplett zu erledigen. Da ich schon Knieprobleme habe konnte ich die meisten Übungen die man dann auf knien macht nicht mitmachen. Vielleicht habe ich die Beschreibung des Kurses nicht richtig verstanden oder gelesen? Aber das war nicht so hilfreich. Bin jetzt an dem Zusatz Kurs dran und mal sehen.

Peter

vor 4 Monaten

Wie alle von mir gebuchten Kurse gut strukturiert, sinnvoll aufgebaut und für mich (Mann, ü 70) gut umsetzbar.